Patrícia Pires

Nem tudo que pensamos corresponde à realidade — mas, muitas vezes, reagimos como se fosse verdade. Você já percebeu como, em alguns momentos, sua mente parece exagerar situações, tirar conclusões rápidas ou enxergar tudo de forma negativa? Um pequeno erro pode virar um grande fracasso.Uma situação incerta pode se transformar em uma catástrofe.Um silêncio pode […]

Depois de falarmos sobre riscos psicossociais, sofrimento silencioso e burnout nas empresas, surge uma pergunta inevitável: o problema está nas pessoas ou nos ambientes de trabalho? Durante muito tempo, o adoecimento emocional foi tratado como algo individual — como se fosse responsabilidade exclusiva do trabalhador lidar com a pressão, o cansaço e o estresse. Mas,

Você já percebeu como, em alguns momentos, a sua mente parece tirar conclusões muito rápidas, quase instantâneas, sem que você tenha tempo de refletir? Alguém não responde uma mensagem e logo surge o pensamento: “fizalgo errado”. Um erro no trabalho e a ideia aparece: “não sou capaz”.Um olhar diferente e a interpretação vem: “estão me

O cansaço extremo, a perda de motivação e a sensação de esgotamento constante têm se tornado cada vez mais comuns no ambiente de trabalho. Muitas vezes, esses sinais são tratados como dificuldades individuais, falta de resiliência ou incapacidade de lidar com pressão. Mas será que o problema está apenas na pessoa? Nos últimos anos, o

Em algum momento da vida, todos nós começamos a construir histórias silenciosas sobre quem somos. Algumas nos fortalecem. Outras, porém, podem se tornar pesadas e limitantes, influenciando a maneira como nos vemos, como interpretamos o mundo e como reagimos às situações do dia a dia. Na psicologia, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental, essas histórias internas recebem

Nos últimos anos, a discussão sobre saúde mental no trabalho deixou de ser um tema restrito à psicologia clínica e passou a ocupar um espaço cada vez mais relevante dentro das organizações. O que antes era percebido como uma dificuldade individual do trabalhador começa a ser compreendido como um fenômeno que envolve também a forma

Ao longo da história, a mulher precisou lutar para ocupar espaços que por muito tempo lhe foram negados. Lutou pelo direito ao estudo, à autonomia financeira, à participação política e à liderança. Hoje, ocupa cargos estratégicos, coordena equipes, empreende, produz conhecimento e transforma organizações. Sua presença no mercado de trabalho deixou de ser exceção para

O adoecimento mental no trabalho não surge de forma isolada. Ele é consequência de ambientes organizacionais mal estruturados, metas desumanizadas, jornadas exaustivas e relações fragilizadas. Os chamados riscos psicossociais dizem respeito às condições de trabalho que, quando inadequadas, afetam diretamente a saúde física e mental dos trabalhadores. A Organização Internacional do Trabalho alerta que esses

Quando estamos com a autoestima elevada nosso mundo fica colorido e é cercado de alegria e oportunidades. Nosso mundo interno fica leve e acolhedor na sua presença. A baixa autoestima é manifestada em pequenas atitudes, as quais nem sempre são percebidas como algo ruim. No entanto, ela pode interferir no nosso sucesso e felicidade. Autoestima é a atitude

Muitos profissionais qualificados duvidam da sua própria capacidade, não se sentindo bons os suficientes para serem promovidos. Essa condição é conhecida como síndrome do impostor, que promove um conjunto sentimentos fazendo com que a pessoa se sinta uma fraude, principalmente no meio corporativo. É importante saber identificar essa condição psicológica na empresa, a fim de ajudar