Patrícia Pires

Durante muito tempo, o sofrimento emocional no ambiente de trabalho foi tratado como algo secundário, invisível ou até mesmo como sinal de fragilidade. Frases como “todo trabalho é estressante”, “isso faz parte” ou “é preciso aprender a suportar pressão” acabaram naturalizando ambientes adoecedores e silenciosamente desgastantes. Em muitos contextos profissionais, a exaustão foi confundida com […]

O mês de maio é marcado pela campanha Maio Laranja, um movimento nacional de conscientização e combate ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes. A campanha foi criada para mobilizar a sociedade sobre a importância da prevenção, da escuta, da denúncia e da proteção da infância. A escolha do dia 18 de

Os relacionamentos fazem parte da necessidade humana de afeto, pertencimento e conexão emocional. Quando saudáveis, podem ser fonte de apoio, segurança, crescimento e acolhimento. No entanto, nem toda relação construída em nome do amor promove cuidado emocional. Algumas relações, silenciosamente, passam a gerar sofrimento, medo, insegurança e desgaste psicológico. Muitas pessoas vivem relacionamentos abusivos sem

Ser mãe nunca foi uma tarefa simples. Mas, nos dias atuais, além de cuidar, proteger, orientar e amar, muitas mulheres também carregam um peso silencioso: a pressão de serem perfeitas. A sociedade criou uma imagem quase inalcançável da maternidade ideal. A mãe perfeita seria aquela que consegue dar conta de tudo: trabalha, educa, mantém a

Você já se pegou aceitando situações que, no fundo, sabe que não deveria aceitar? Menos atenção do que precisa. Menos respeito do que merece.Menos cuidado do que espera. E, mesmo percebendo isso… você permanece. Essa é uma das experiências mais comuns na vida emocional e, ao contrário do que muitos pensam, não tem relação com

Nos últimos anos, muitas empresas passaram a investir em ações voltadas à saúde mental dos colaboradores. Palestras, campanhas internas, atendimentos psicológicos e iniciativas de bem-estar começaram a fazer parte da rotina organizacional. À primeira vista, isso parece um avanço importante. Mas, na prática, uma pergunta precisa ser feita:  por que, mesmo com tantas ações, o

Você já percebeu que duas pessoas podem viver a mesma situação, mas reagir de formas completamente diferentes? Enquanto uma se sente extremamente ansiosa, outra lida com tranquilidade. Enquanto uma se magoa profundamente, outra segue em frente com mais leveza. O que explica essa diferença? No artigo anterior, falamos sobre as distorções cognitivas — formas distorcidas

Nem tudo que pensamos corresponde à realidade — mas, muitas vezes, reagimos como se fosse verdade. Você já percebeu como, em alguns momentos, sua mente parece exagerar situações, tirar conclusões rápidas ou enxergar tudo de forma negativa? Um pequeno erro pode virar um grande fracasso.Uma situação incerta pode se transformar em uma catástrofe.Um silêncio pode

Depois de falarmos sobre riscos psicossociais, sofrimento silencioso e burnout nas empresas, surge uma pergunta inevitável: o problema está nas pessoas ou nos ambientes de trabalho? Durante muito tempo, o adoecimento emocional foi tratado como algo individual — como se fosse responsabilidade exclusiva do trabalhador lidar com a pressão, o cansaço e o estresse. Mas,