Patrícia Pires

O cansaço extremo, a perda de motivação e a sensação de esgotamento constante têm se tornado cada vez mais comuns no ambiente de trabalho. Muitas vezes, esses sinais são tratados como dificuldades individuais, falta de resiliência ou incapacidade de lidar com pressão. Mas será que o problema está apenas na pessoa? Nos últimos anos, o […]

Em algum momento da vida, todos nós começamos a construir histórias silenciosas sobre quem somos. Algumas nos fortalecem. Outras, porém, podem se tornar pesadas e limitantes, influenciando a maneira como nos vemos, como interpretamos o mundo e como reagimos às situações do dia a dia. Na psicologia, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental, essas histórias internas recebem

Nos últimos anos, a discussão sobre saúde mental no trabalho deixou de ser um tema restrito à psicologia clínica e passou a ocupar um espaço cada vez mais relevante dentro das organizações. O que antes era percebido como uma dificuldade individual do trabalhador começa a ser compreendido como um fenômeno que envolve também a forma

Ao longo da história, a mulher precisou lutar para ocupar espaços que por muito tempo lhe foram negados. Lutou pelo direito ao estudo, à autonomia financeira, à participação política e à liderança. Hoje, ocupa cargos estratégicos, coordena equipes, empreende, produz conhecimento e transforma organizações. Sua presença no mercado de trabalho deixou de ser exceção para

O adoecimento mental no trabalho não surge de forma isolada. Ele é consequência de ambientes organizacionais mal estruturados, metas desumanizadas, jornadas exaustivas e relações fragilizadas. Os chamados riscos psicossociais dizem respeito às condições de trabalho que, quando inadequadas, afetam diretamente a saúde física e mental dos trabalhadores. A Organização Internacional do Trabalho alerta que esses

Quando estamos com a autoestima elevada nosso mundo fica colorido e é cercado de alegria e oportunidades. Nosso mundo interno fica leve e acolhedor na sua presença. A baixa autoestima é manifestada em pequenas atitudes, as quais nem sempre são percebidas como algo ruim. No entanto, ela pode interferir no nosso sucesso e felicidade. Autoestima é a atitude

Muitos profissionais qualificados duvidam da sua própria capacidade, não se sentindo bons os suficientes para serem promovidos. Essa condição é conhecida como síndrome do impostor, que promove um conjunto sentimentos fazendo com que a pessoa se sinta uma fraude, principalmente no meio corporativo. É importante saber identificar essa condição psicológica na empresa, a fim de ajudar

A Inteligência Emocional vem a ser nossa capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e dos outros. Quando temos ela funcionando bem somos pessoas motivadas e, somos capazes de lidar de maneira adequada com as nossas emoções. Hoje em dia quem sabe lidar melhor com os próprios sentimentos e dos outros tem maior chance de alcançar

A síndrome de Burnout é uma doença ocupacional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a síndrome como doença ocupacional em 1 de janeiro de 2022 sendo um distúrbio emocional que resulta do estresse crônico no trabalho. É também conhecida como síndrome do esgotamento profissional.  Desde 1º de janeiro de 2025, o Brasil passou a adotar oficialmente

A saúde mental está relacionada ao equilíbrio emocional, qualidade de vida e bem-estar. Conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde), o conceito consiste em um estado no qual o indivíduo consegue lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar com produtividade e é apto a contribuir para a sociedade. A saúde mental dos colaboradores está associada