Patrícia Pires

A autoconfiança é acreditar em si mesmo, em suas habilidades e capacidades. A pessoa com autoconfiança se sente capaz de enfrentar desafios, superar obstáculos e alcançar seus objetivos. Todavia, nem todos possuem essa confiança em si mesmos. Muitas vezes, a falta de autoconfiança pode ser resultado de experiências negativas passadas ou de pensamentos negativos que […]

Quando estamos em um relacionamento com uma pessoa tóxica é difícil de identificar que isso está acontecendo. Psicopatas são mestres em manipulação, capazes de serem muito sedutores quando desejam algo, onde você pode se sentir até a vítima. Já os narcisistas estão sempre pensando em si mesmos, fazendo com que você se sinta desrespeitado. Passam a

As mães que apoiam seus filhos são fundamentais para o desenvolvimento de um adulto saudável. Um filho que não teve nenhum amparo maternal pode acabar enfrentando vários problemas na vida adulta, incluindo dificuldades de desenvolvimento social e processamento de informação.  Esse amparo não deve ser provido apenas pela figura da mãe. Pais também devem dar apoio e

Um relacionamento que vale à pena tem como objetivo amar e ser amado. Cuidar e ser cuidado. Quando encontramos alguém que nos ama de verdade e nos faz feliz, possibilidades se abrem diante de nós. O amor quando saudável aumenta a nossa autoconfiança, melhora a saúde física e mental e nos ajuda a crescer como indivíduos. 

Imagine você num relacionamento novo. A conexão entre vocês é mágica e a pessoa é incrível. Ocorre compatibilidade intelectual, química e os encontros são muito prazerosos.  Surge uma vontade de aumentar a intimidade e passar mais tempo juntos, mas, de repente, você começa a se comportar de uma maneira fria e distante. Deixa de ser

A importância da regulação emocional, equilibrando a mente para uma vida melhor. As emoções desempenham um papel crucial que molda nossas decisões, nossos relacionamentos interpessoais e nosso bem-estar geral.  Controlar nossas emoções é um desafio e uma competência essencial para uma vida equilibrada e satisfatória. Diante disso surge a regulação emocional. A regulação emocional é um processo

A comunicação é um processo pelo qual informações são trocadas entre indivíduos através de um sistema comum de símbolos, sinais ou comportamentos. É uma habilidade fundamental que permite aos seres humanos expressar pensamentos, sentimentos, ideias e informações. Muitos problemas entre as pessoas se deve a falhas de comunicação. E-mails ou mensagens de texto escritos de

A tomada de decisões é uma habilidade fundamental em nossa vida cotidiana, tanto pessoal quanto profissional. Quando enfrentamos escolhas significativas, somos frequentemente confrontados com o dilema de equilibrar razão e emoção.  A tomada de decisões é uma habilidade essencial em nossa vida cotidiana, tanto pessoal quanto profissional. Quando enfrentamos escolhas significativas, somos confrontados com o

A filofobia é um transtorno em que as pessoas não conseguem trocar beijos ou carícias, criando um bloqueio para situações de relacionamentos amorosos e afetivos. Quem sofre desse medo de amar normalmente são pessoas que tiveram traumas em relacionamentos passados e desilusões amorosas e não conseguem esquecer e se desapegar dessas memórias e da dor.

Nos dias atuais a automutilação tem sido muito comum entre jovens. Entre os meios que podem ser usados na automutilação temos: lâminas de barbear ou facas, queimaduras, tesouras, mordidas. Esses atos são praticados longe das outras pessoas, no quarto ou banheiro. Estas lesões praticadas repetidamente, ao contrário do que muitos pensam, não têm a intenção