Patrícia Pires

O Setembro Amarelo surgiu com a ideia de quebrar tabus, reduzir estigmas, estimular que as pessoas busquem e ofereçam ajuda.  Converse sobre o tema quebrando o tabu e de forma aberta e acolhedora. O diálogo pode ser o primeiro passo para ajudar alguém que esteja enfrentando problemas emocionais. Esteja atento aos sinais de alerta, como […]

Hoje, 4 de setembro, é o Dia Mundial da Saúde Sexual. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde sexual é: “… um estado de bem-estar físico, mental e social em relação à sexualidade, que não é a ausência de doença, disfunção ou incapacidade. A saúde sexual requer uma abordagem positiva e respeitosa da sexualidade

No dia 27 de agosto, comemora-se o Dia do Psicólogo, uma data que tem como objetivo principal mostrar a importância do cuidado com a saúde mental e reconhecer o trabalho essencial desses profissionais.  A data foi escolhida em homenagem à regulamentação da profissão de psicólogo no país, que ocorreu no ano de 1962, através da lei 4.119. Os profissionais da área da

O Agosto Lilás destaca a importância do respeito, da igualdade e do empoderamento feminino. O Agosto Lilás não é somente uma simples campanha, é um grito coletivo pela erradicação da violência contra a mulher. Ele foi inspirado no dia 07 de agosto de 2006, quando foi sancionada a Lei Maria da Penha, um marco legal na proteção

A autoconfiança é acreditar em si mesmo, em suas habilidades e capacidades. A pessoa com autoconfiança se sente capaz de enfrentar desafios, superar obstáculos e alcançar seus objetivos. Todavia, nem todos possuem essa confiança em si mesmos. Muitas vezes, a falta de autoconfiança pode ser resultado de experiências negativas passadas ou de pensamentos negativos que

Quando estamos em um relacionamento com uma pessoa tóxica é difícil de identificar que isso está acontecendo. Psicopatas são mestres em manipulação, capazes de serem muito sedutores quando desejam algo, onde você pode se sentir até a vítima. Já os narcisistas estão sempre pensando em si mesmos, fazendo com que você se sinta desrespeitado. Passam a

As mães que apoiam seus filhos são fundamentais para o desenvolvimento de um adulto saudável. Um filho que não teve nenhum amparo maternal pode acabar enfrentando vários problemas na vida adulta, incluindo dificuldades de desenvolvimento social e processamento de informação.  Esse amparo não deve ser provido apenas pela figura da mãe. Pais também devem dar apoio e

Um relacionamento que vale à pena tem como objetivo amar e ser amado. Cuidar e ser cuidado. Quando encontramos alguém que nos ama de verdade e nos faz feliz, possibilidades se abrem diante de nós. O amor quando saudável aumenta a nossa autoconfiança, melhora a saúde física e mental e nos ajuda a crescer como indivíduos. 

Imagine você num relacionamento novo. A conexão entre vocês é mágica e a pessoa é incrível. Ocorre compatibilidade intelectual, química e os encontros são muito prazerosos.  Surge uma vontade de aumentar a intimidade e passar mais tempo juntos, mas, de repente, você começa a se comportar de uma maneira fria e distante. Deixa de ser

A importância da regulação emocional, equilibrando a mente para uma vida melhor. As emoções desempenham um papel crucial que molda nossas decisões, nossos relacionamentos interpessoais e nosso bem-estar geral.  Controlar nossas emoções é um desafio e uma competência essencial para uma vida equilibrada e satisfatória. Diante disso surge a regulação emocional. A regulação emocional é um processo