Muitos profissionais qualificados duvidam da sua própria capacidade, não se sentindo bons os suficientes para serem promovidos. Essa condição é conhecida como síndrome do impostor, que promove um conjunto sentimentos fazendo com que a pessoa se sinta uma fraude, principalmente no meio corporativo. É importante saber identificar essa condição psicológica na empresa, a fim de ajudar a o colaborador combater essa síndrome.
Essa síndrome é um distúrbio psicológico que acomete pessoas nas mais diversas áreas de atuação. Desse modo, quem é acometido por esse problema tende a não reconhecer suas conquistas profissionais e pessoais como sendo fruto do seu esforço e capacidade. Ela acredita que suas realizações estão associadas com outros fatores, como intervenção divina, ajuda de terceiros e sorte.
Pessoas com essa síndrome vivenciam um misto desentimentos, como baixa autoestima, insegurança, complexo de inferioridade, apreensão, perfeccionismo e, receio de ser exposta, pois acredita certamente que é incompetente e uma fraude que poderá ser descoberta a qualquer momento.
Cobranças familiares, desde a infância são uma das possíveis causas para que esse problema se inicie. Isso porque os pais que exigem muitos desempenhos costumam serem externamente críticos em relação aos filhos e suas falhas, o que contribui para um sentimento de desvalorização das capacidades e falta de autoconfiança. E, quando adulto, mesmo diante de reconhecimentos externos e elogios, a pessoa carrega o sentimento de inadequação, onde esses sentimentos podem evoluir para outros transtornos, como depressão e ansiedade.
Entre os indícios da síndrome a pessoa evita estar à frente de projetos, rejeitar elogios e procrastina trabalhos por excesso de perfeccionismo. Também elabora diversos mecanismos de defesa para lidar com a inadequação e insegurança, entre eles temos:
- Autodepreciação
- Esforço exagerado
- Adiar tarefas
- Procrastinação
- Autossabotagem.
- Querer agradar a todos.
- Medo de exposição
- Ingratidão
A síndrome do impostor pode prejudicar tanto a vida profissionalquanto pessoal de quem sofre com o problema. Isso porque os impactos podem refletir na insegurança, fazendo com que no trabalho o indivíduo possa prejudicar a sua própria produtividade e no relacionamento acabe se sentindo inferior, não sendo capaz de manter uma relação saudável.
Mas, além disso, os impactos negativos da síndrome podem trazer outros problemas, tais como: perda de oportunidades, produtividade comprometida, insatisfação constante, esgotamento mental ou Burnout e sobrecarga,
Os perfis psicológicos que são mais acometidos pela síndrome estão em cargos altos epessoas bem sucedidas, ainda há subgrupos com características de perfis que comumente sofrem com a síndrome do impostor, sendo eles:
- Gênio ou a criança prodígio
Possuem altas expectativas medidas pela própria competência, mostrando o quão rápido consegue acertar ou aprender algo no primeiro momento. Caso isso não ocorra, eles acreditam que não serão bons naquilo.
- Super-homem ou supermulher
São pessoas que entendem que qualquer tempo não aplicado às atividades do trabalho é uma perda. Por isso, constantemente estão se esforçando para mostrar a sua produção, com contentáveis horas extras, para tentar provar que são dignos do cargo ou posição que conquistaram.
- Solitário
Esse é um subgrupo que acredita que deve provar o seu valor sozinho, sem a necessidade de pedir ajuda, pois os envolvimentos de outros indivíduos podem apontar a sua própria fraqueza.
- Perfeccionistas
Não há espaço para erros, pois o trabalho precisa ser perfeito a todo o momento. Além disso, delegar tarefas não faz o tipo desses perfil, já que acreditam que as atividades realizadas por ele é a mais bem feita, mesmo que o seu próprio desempenho não seja bom o suficiente.
- Especialista
Medem seu próprio valor com base no quanto e no que eles sabem sobre um determinado assunto. Mas, constantemente vivem com medo de serem expostos com conhecimentos insuficientes.
Uma forma de ajudar a equipe é observar o comportamento dos profissionais e identificar aqueles que podem estar sofrendo com a síndrome do impostor. É comum que quem esteja com o problema permaneça em silêncio sobre o que sente, por receio de ser visto como uma fraude.