Quando abordamos alguém a falar sobre sexo muitos se sentem desconfortáveis em tocar no assunto. Em alguns casos a vergonha se estende até mesmo com o parceiro. Isso ocorre pelo fato das pessoas terem sido ensinadas a correr do tema ou a mencioná-lo somente em situações específicas, geralmente em uma roda de amigos íntimos. Quando se fala sobre sexo abertamente as pessoas costumam ver somente o lado picante. O ato sexual é uma necessidade fisiológica tanto quanto comer e dormir! Mas acaba-se perdendo satisfação e prazer quando se foca apenas no lado sacana.
O sexo é muito importante em uma relação amorosa, devendo estar presente. Quando um casal se dá mesmo bem, sendo melhores amigos e forem felizes sem sexo isso se torna uma amizade e não um relacionamento amoroso. Existem casais que já não têm sexo há anos e são amigos.
Para se ter uma vida sexual saudável é preciso de conversas entre você e o parceiro. É dessa forma que os casais conseguem aproveitar o máximo um do outro nos momentos de intimidade. Quanto mais você sintonia com o seu parceiro, mais prazerosa a relação sexual é! O problema que a maioria dos casais não associam conversar sobre suas intimidades como algo fácil, bom ou agradável. Muitas pessoas fogem do diálogo.
Normalmente num relacionamento a única coisa compartilhada exclusivamente com parceiro é o sexo. O sexo é muito mais que uma diversão, pois necessita de um nível profundo de comunicação. Quando se trata de sexo, não há parâmetros “normais”, na hora de valorizar a importância do sexo, sendo cada casal diferente.
A ciência tem mostrado que a satisfação sexual e conjugal tem menos a ver com desempenho/ performance e mais a ver com a comunicação/ ligação em outras áreas. O sexo vem a ser como uma dança. Quando dançamos ao som da música que mais gostamos é incrível. Já no sexo é a mesma coisa quando não existe ligação emocional o sexo pode até ser bom. Porém, quando há uma conexão segura entre os parceiros o sexo se torna muito melhor! Na dança, por exemplo, quando começamos a praticar e mal conhecemos o nosso parceiro, podem acontecer alguns percalços, algum embaraço, alguns desencontros. No entanto, com a prática e sintonia do casal vêm a segurança e o entusiasmo.
Os casais mais felizes são os que são capazes de construir uma ligação segura e reconhecem a importância do sexo. Sabendo inclusive usar como meio de se conectarem, entregarem-se sem reservas e sentindo o maior prazer que se pode sentir.
O sexo muda dentro da relação. Assim, como a personalidade as opiniões e planos dos casais se transformam ao longo da vida, as suas vidas sexuais também tendem a fazê-lo.
Entre os problemas sexuais mais comuns temos: impotência sexual; ejaculação precoce; falta de confiança e autoestima; indiferença aos estímulos sexuais; incapacidade de ter orgasmo; falta de comunicação; libido baixa ou em excesso; fetiches sexuais obsessivas; e falta de interesse na relação.
A sua autoestima e autopercepção contribuem muito para o sexo. A aparência é uma afetar a prática sexual, principalmente quando o corpo começa a se modificar com a idade. A autoconfiança e autoestima é um dos determinantes de uma vida sexual saudável! As pessoas confiantes são desejadas, atraentes e sexys. Na terapia é possível trabalhar em sua autoimagem para aumentar a autoconfiança.
Existem muitas vezes desinformação sobre o próprio corpo, as partes erógenas e o que é mais excitante para ambos. Isso pode gerar conflitos para o indivíduo bem como desestruturar a harmonia entre o casal.
É importante prestar atenção nas sensações causadas pelo toque e as carícias do parceiro, explorando áreas do corpo e posições sexuais diferentes.
Se você não está confortável com a aparência, faça o que está ao seu alcance para modificar os aspectos que te desagradam. Se o problema é a insegurança, você precisa se soltar e confiar em você bem como no seu parceiro.
Quando os casais estão muito tempo junto pode ser embaraçoso conversar sobre o gosta e o que não gosta, mas o parceiro precisa saber se você está totalmente satisfeito ou se termina as relações frustrado e querendo mais, ou vice-versa. Por causa da rotina, você pode estar viciado em um comportamento que não agrada o parceiro.
Ao detectar qualquer sinal de problema numa relação é importante buscar uma ajuda psicológica de um psicólogo ou terapeuta sexual.