Em meio à rotina acelerada e ao excesso de estímulos digitais, encontrar momentos de tranquilidade tornou-se um desafio. Com a proposta de apresentar caminhos simples e acessíveis para desacelerar a mente e promover o equilíbrio físico e emocional, o Instituto Mark’s Cidadania, Ciência e Cultura realiza, nos dias 17 e 18 de outubro, em Barretos (SP), a Feira Integrativa de Saúde e Bem-Estar e atividades do projeto Tambores Flow, Cultura do Tambor, desenvolvido por Monica Jurado.
A feira acontece no sábado (17), das 10h às 17h, e no domingo (18), das 9h às 14h, reunindo profissionais de saúde e empreendedores locais de segmentos ligados ao bem-estar, à alimentação e ao autocuidado. Entre os produtos e serviços previstos estão óleos essenciais, cosméticos, produtos naturais, pães artesanais, kombucha, queijos, doces, moda indiana, cristaloterapia, auriculoterapia, massoterapia e tarô. Além de proporcionar experiências relacionadas à qualidade de vida, a iniciativa busca valorizar pequenos negócios e fomentar a economia local. No sábado, a entrada será mediante a doação de 1 kg de alimento.
Um dos destaques da programação será o Tambores Flow, experiência que utiliza o ritmo dos tambores, a música e o movimento corporal para facilitar a meditação e ajudar pessoas com rotinas aceleradas a encontrarem momentos de silêncio interno e equilíbrio.
A proposta é tornar a meditação simples, acessível e divertida, inclusive para quem nunca meditou ou tem dificuldade em permanecer parado e silenciar os pensamentos. A prática busca favorecer o relaxamento, a concentração e a percepção corporal, oferecendo recursos que podem ser incorporados ao cotidiano para lidar com o estresse e a agitação mental. No sábado (17), a partir das 10h, serão realizadas atividades gratuitas de introdução à meditação abertas ao público. No domingo (18), das 9h às 14h, acontecerá o workshop “Tambores Flow: o Sono, Sonhos e Saúde”, que abordará a relação entre meditação, descanso e qualidade de vida. As vagas são limitadas, com inscrição prévia e benefício especial para alunos dos cursos oferecidos pelo Instituto Mark’s.
A experiência será conduzida por Monica Jurado, tamboreira, arquiteta, atriz e locutora, que pratica meditação há 48 anos e, nas últimas três décadas, pesquisa formas de tornar a prática mais simples, lúdica e inclusiva.
“O Tambores Flow apresenta uma forma diferente de aproximação com a meditação, utilizando o ritmo, a música e o movimento para tornar essa experiência mais acessível. É uma proposta tanto para quem já medita quanto para quem nunca experimentou ou acredita que não consegue meditar”, destaca o diretor de marketing do Instituto, Tales Marques.
A programação integra as ações do Instituto Mark’s para ampliar o acesso da comunidade à cultura, ao conhecimento e às práticas de bem-estar, além de incentivar o empreendedorismo e valorizar o comércio local.
Serviço
Feira Integrativa de Saúde e Bem-Estar e Projeto Tambores Flow – Instituto Mark’s
Sábado, 17 de outubro
Feira Integrativa: das 10h às 17h
Introdução à meditação e atividades do Tambores Flow: a partir das 15h
Entrada: doação de 1 kg de alimento
Domingo, 18 de outubro
Feira Integrativa: das 9h às 14h
Workshop “Tambores Flow: o Sono, Sonhos e Saúde”: das 9h às 14h
Inscrição prévia, vagas limitadas e benefício especial para alunos do Instituto Mark’s
Local: Instituto Mark’s – Rua 16 (entre as avenidas 5 e 7), nº 1263 – Barretos (SP)
Informações e inscrições: (17) 98118-4143
