Estudo aponta que natação é mais eficaz que corrida no trabalho de fortalecimento do coração
Na dúvida entre natação e corrida, pratique os dois. Mas, se o objetivo for exclusivamente o desenvolvimento do coração, a atividade mais adequada é a natação. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e apoiado pela Fapesp mostrou que a natação é mais efetiva que a corrida no crescimento saudável […]









