Distorções cognitivas: quando nossa mente nos engana sem perceber
Nem tudo que pensamos corresponde à realidade — mas, muitas vezes, reagimos como se fosse verdade. Você já percebeu como, em alguns momentos, sua mente parece exagerar situações, tirar conclusões rápidas ou enxergar tudo de forma negativa? Um pequeno erro pode virar um grande fracasso.Uma situação incerta pode se transformar em uma catástrofe.Um silêncio pode […]
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