De vez em quando é normal sentir dificuldade para se excitar antes ou durante o sexo. No entanto, quando esse problema se torna recorrente começa a afetar a autoestima, o humor e até o relacionamento.
A ausência de desejo sexual pode estar relacionada à saúde mental. Estresse, depressão e ansiedade são alguns dos fatores psicológicos que podem diminuir a vontade e o aproveitamento do sexo. A solução para esse problema é buscar uma ajuda psicológica.
A diminuição da libido sexual não impacta somente a satisfação do sexo, mas também a convivência do casal e a saúde mental. A causa da diminuição repentina da libido merece ser investigada com atenção para que enfermidades graves sejam descartadas. A idade do indivíduo e o histórico de saúde influenciam a qualidade do impulso sexual.
Para as pessoas mais velhas, a diminuição ou perda da libido normalmente está associada à diminuição na produção de hormônios e problemas na tireoide. Também pode ser um sintoma colateral do uso de determinados medicamentos.
Hábitos nocivos para a saúde, como fumar e consumir álcool em excesso reduzem a qualidade da vida sexual, podendo levar à perda do desejo sexual. Já para os jovens a diminuição ou perda de libido normalmente é de origem psicológica, onde não conseguir controlar as suas emoções e sentimentos precisando buscar a ajuda de um psicólogo para trabalhar a autoestima e estados de humor negativos. Estresse no trabalho, problemas financeiros, insatisfação com a aparência, muita ansiedade podem atrapalhar a vontade de fazer sexo. A depressão também diminui o desejo sexual. O médico deve ser sempre consultado para descartar patologias físicas.
Por meio de conversas e reflexão, modificação de comportamentos nocivos, o paciente eventualmente consegue sanar as pendências emocionais que afetam o corpo na terapia, pois é um lugar onde ele passa a se conhecer. Para que a libido seja recuperada é preciso saber qual fator está interferindo na vida sexual. Sendo avaliado depressão, estresse, insônia, ansiedade ou pânico. Existem muitos transtornos que passam despercebidos pelos pacientes, por isso a importância de uma avaliação com o profissional.
A terapia é o espaço onde as pessoas podem buscar alívio emocional e, consequentemente, reviver o apetite sexual. Dessa forma, o paciente pode buscar a terapia individual, de casal ou terapia sexual.
Na terapia individual o foco são os problemas expostos pelo paciente. Esses podem ter relação com qualquer coisa: carreira, família, relacionamento afetivo, amizades, insegurança, desânimo, falta de perspectiva de vida, entre outros. Ao tratar as principais questões emocionais e psicológicas que ocasionam sofrimento, o corpo físico deixa de sofrer a ação da saúde mental debilitada. O tratamento pode ser longo, mas irá ajudar a ter uma vida sexual mais prazerosa.
A terapia de casal aborda questões da vida a dois. O psicólogo faz a mediação entre o casal para minimizar brigas e conflitos durante as consultas. A conversa é conduzida com tranquilidade e ambos têm espaço para expor as suas queixas. Ela é uma solução para quem está em um relacionamento debilitado, mas deseja consertar a relação com o parceiro ou parceira. O desentendimento de casal causa falta de libido.
Na terapia sexual o sexólogo clínico orienta pacientes sobre suas vidas sexuais e trata emoções e sentimentos nocivos. O paciente pode falar sobre os fatores que o incomodam durante o sexo. Todas as informações íntimas serão mantidas em sigilo, conforme o acordo de privacidade estipulado entre paciente e psicólogo.
Com a ajuda de um profissional tudo por ser resolvido, não tenha medo e vergonha de buscar uma ajuda!