Você sabia que uma mastigação inadequada pode contribuir para o ganho de peso?
Quando a mastigação é insuficiente, o cérebro não interpreta adequadamente a chegada do alimento, isto além de atrapalhar a digestão e absorção dos alimentos, também provoca uma menor saciedade.
A mastigação adequada dos alimentos movimenta os músculos da face que gera uma resposta rápida do estímulo da saciedade, ou seja, a pessoa sente-se mais saciada com uma menor quantidade de alimentos evitando assim o sobrepeso.
E para uma mastigação eficiente é fundamental a presença de dentes saudáveis.