Você já parou para pensar em quantas vezes ao longo do dia ingeriu algum alimento porque realmente estava com fome ou por algum outro motivo, seja ansiedade, tédio, raiva, memória afetiva ou para se socializar? Estes sentimentos nos levam a comer sem necessidade e além do que realmente nosso corpo necessita. Para distinguir qual tipo […]
Saiba qual tipo é sua fome Read More »
O sistema imunológico é um conjunto de órgãos que são responsáveis pelas defesas naturais do nosso organismo, criando barreiras ou combatendo vírus, bactérias, fungos, parasitas e outros microrganismos nocivos ao corpo. Cuidar da imunidade virou o centro das atenções em tempos de coronavírus, pois sabemos que uma imunidade alta pode ajudar fazendo com que a
Imunidade em tempos de pandemia Read More »
Nos dias de hoje uma boa noite de sono é artigo de luxo para muitos brasileiros. Preocupações, ansiedade e até mesmo rotina de trabalho exaustiva, podem levar ao desenvolvimento de problemas como insônia e dificuldade para dormir, o que ocasiona um descontrole metabólico podendo alterar a produção hormonal. Entre os hormônios que são produzidos em
Privação de sono vs. dificuldade para emagrecer Read More »
Se você é daqueles que só procura um nutricionista quando está acima do peso, chegou a hora de mudar de opinião. Em decorrência de novos padrões alimentares e estilos de vida, o brasileiro, em geral, passou a se alimentar mal. Os dados reforçam a importância do papel do nutricionista em nossa sociedade, seja para orientar
Quando ir ao nutricionista? Read More »
